香水や化粧のつけすぎに注意！好感度が上がる適度な香りとは

香水や化粧って、自分を素敵に見せるためのもの。だからこそ、「もっと良く見せたい！」と思って、つい香りを強くしたり、メイクを濃くしすぎたりしちゃうこと、ありますよね。

でも、ちょっと待って！ 実は、やりすぎると逆効果になってしまうことも…。どんなデメリットがあるのか、一緒に見ていきましょう。

香水や化粧のつけすぎが招くデメリット

周囲への影響（香害・マナー違反）

まず知っておきたいのが、香水は自分だけのものじゃない ということ。

たとえば、電車やオフィスで「うっ…なんか香りがキツイ…」と感じたことはありませんか？ それ、もしかしたら自分もやっちゃってるかも…。

・強い香りは、人によっては不快に感じる
・香害（香りの害）として、周囲に迷惑をかけることも
・食事の場では、料理の香りを邪魔する可能性も…

特に、香水をつけすぎると「この人、なんか自己主張が強すぎる…」と思われてしまうこともあります。せっかくのオシャレが台無しになっちゃうのは悲しいですよね。

自分自身の印象を損なう可能性

香りもメイクも、ちょっとした違いで「洗練された印象」になったり、「やりすぎ感」が出てしまったりします。

・香水がキツすぎると「派手・キツい性格」に見られがち
・メイクが濃すぎると「厚化粧・不自然」に思われることも
・ナチュラルなバランスを意識すると、好感度がUP

つまり、「香りもメイクも足し算だけじゃなく、引き算が大事！」ってことですね。

TPOに合わせた香水＆化粧の基本ルール

香水やメイクは、場面に合わせて調整するのが大人のマナー！ どんなに素敵な香りやメイクでも、場所や状況によっては「ちょっと違うかも…」と思われることもあります。

じゃあ、どんなシーンでどれくらいの香りやメイクが適切なのか？ 基本ルールを見ていきましょう！

「適度な香り」とは？

香水をつけるとき、つい「もう少し香りを足したほうがいいかな？」って思いがち。でも、実は自分で感じる香りの強さと、他人が感じる強さは違うんです！

• つけた直後に自分でしっかり香る → つけすぎのサイン！
• すれ違ったときにふんわり香るくらいがベスト
• 「あれ？ もしかしてこの人いい香り？」くらいが好印象

香水は「ほんのり」がポイント。ガツンと香るより、さりげなく香るほうが魅力的ですよ！

化粧も香りも控えめが好印象なシーン

どんなシーンでも「バランス」が大事！ 特に、以下の場面では香りもメイクも控えめにするのがマナーです。

「TPOを考えて、さりげなく香る」ことが、香り＆メイク上級者のポイントですね！

【シーン別】好印象を与える香り＆メイクのポイント

香水もメイクも、「その場に合ったもの」を選ぶことが大切。
ここでは、ビジネス・デート・フォーマル・香りを控えるべき場面 の4つに分けて、それぞれのポイントを解説していきます！

1. ビジネスシーン（職場・面接など）

香水の選び方＆つけ方

職場では、「香水をつけてる！」と分かるような強い香りはNG。さりげなく香る程度が理想です。

• おすすめの香り：石けん系・シトラス系・グリーン系
• つける量：ワンプッシュ以下（または手首に少量つけてトントンと広げる）
• つける場所：ウエストや足首（上半身ではなく下半身に！）

メイクのポイント

ビジネスシーンでは、清潔感ときちんと感が最優先！

• ベース：ツヤよりセミマットな仕上がりが好印象
• アイメイク：ベージュやブラウン系でナチュラルに
• リップ：落ち着いたピンクやベージュ系が◎（ツヤ系よりセミマットがオススメ）

「派手すぎず、でもきちんと感のあるメイク」が、デキる大人の印象を与えます。

2. デートやプライベート（恋人・友人と会う時）

香水の選び方＆つけ方

デートでは、ほんのり甘さを感じる香りが人気！ ただし、つけすぎは逆効果なので気をつけて。

• おすすめの香り：フローラル系・バニラ系・ムスク系（甘すぎないもの）
• つける量：1〜2プッシュ（近づいたときにふわっと香るくらい）
• つける場所：耳の後ろ・手首（軽くなじませる程度）

メイクのポイント

デートでは、「優しそう」「親しみやすい」と思われるようなメイクが◎

• ベース：ツヤ感のあるナチュラル肌（厚塗り感はNG）
• アイメイク：ピンクベージュやコーラル系で柔らかく
• リップ：血色感のあるカラーでぷるんと仕上げる

「頑張りすぎないけど、ちゃんと可愛い」を意識すると好印象！

3. フォーマルな場（結婚式・パーティーなど）

香水の選び方＆つけ方

華やかな場では、エレガントな香りが映えます。でも、食事の場なら控えめに！

• おすすめの香り：ローズ系・ウッディ系・オリエンタル系
• つける量：1プッシュ（食事の場ならさらに控えめに）
• つける場所：ウエスト・ひざの裏（ほんのり香らせるイメージ）

メイクのポイント

フォーマルな場では、普段より少し華やかにするのが正解✨

• ベース：ツヤ肌＋ハイライトで上品に
• アイメイク：ゴールド系やボルドー系で華やかに
• リップ：レッド・ローズ系で女性らしく

華やかさをプラスしつつ、上品さを忘れない のが大切！

4. 電車・飲食店など、香りを控えるべき場面

電車や飲食店では、香水はつけないほうがベター。どうしても気になるなら、香水よりボディミストやデオドラントスプレーを使うのがオススメ！

おすすめの対策
・汗拭きシート＋無香料のボディクリームで清潔感をUP
・ほんのり香るヘアミストならOK（強すぎないものを選んで！）

メイクも、テカリ防止のパウダーを軽くつけるくらいで十分！ TPOに合わせて、香りをコントロールすることが大切ですね。

つけすぎを防ぐ！正しい香水＆メイクの使い方

「香りやメイクが濃すぎると良くないのは分かったけど、具体的にどれくらいが適量なの？」と思った方もいるはず。

ここでは、香水とメイク、それぞれの適量とつけ方のコツ を解説します！

香水の「適量」とは？（適した部位・吹きかけ方）

香水をつけすぎると、周囲に不快感を与えてしまうことも…。ほんのり香るくらいが、上品で魅力的に見える秘訣 です！

適量の目安

・オードトワレ → 1〜2プッシュ（持続時間：約4〜6時間）
・オーデパルファム → 1プッシュ（持続時間：約6〜8時間）
・パルファム（香りが濃いタイプ） → 0.5プッシュ（持続時間：約8時間以上）

つけるのに適した部位

香りが広がりすぎず、ほどよく香るおすすめの部位はこちら。

手首や首に直接つけるのは、香りが強くなりがちなので要注意！

メイクのバランスを取るコツ

メイクも、ちょっとした工夫で「濃すぎず、でもしっかりキレイ」な仕上がりに なります！

ナチュラル美人に見せるメイクのコツ

ファンデーションは「薄く重ねる」が基本
厚塗りすると不自然になるので、薄く伸ばしてムラをなくす

アイメイクは「引き算」が大事！
 濃いアイシャドウならアイラインは控えめに
マスカラをしっかり塗るなら、アイシャドウは淡い色に

リップとチークはセットで考える
リップが濃いめなら、チークは控えめ に
チークをしっかり入れるなら、リップはベージュやピンクでナチュラルに